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자신의 본질을 잊지 마라 절대 자기 자신의 본질을 잊어서는 안된다 . 다른 사람들 속에서 스스로를 잃지 않도록 해라. 배우고 받아들이기로 한 좋은 교훈일 때에만 스스로를 바꾸고 변화시켜라. 우리의 마음은 지금 이대로도 아름답다. 타인이 우리의 마음을 뺏거나, 우리의 인생을 분열시키도록 놔두지 마라. 내면의 자신이 누구인지 알아내고, 매일 발전할 수 있도록 해라. 이를 하되, 본질을 포기하는 것에 동의해서는 안된다. 본질이 없는 사람은, 군중 속 하나에 지나지 않게 된다. 본질을 잃는다면, 우리를 아끼는 사람에게 우리는 흔한 사람 중 하나로 남고 말 것이다. 우리를 눈물 흘리게 하는 것 만큼이나, 웃게 만드는 것 역시 많음을 기억해라. 이 사실을 아는 것 만으로도 자유를 얻을 수 있다. 우리의 본질을 지켜..

사랑하면 고통 받을 것이고,사랑하지 않으면 아플 것이다 “만일 당신이 사랑하면 고통 받을 것이고, 사랑하지 않으면 아플 것이다.” 이 문구는 유명한 심리학자 프로이트의 가장 유명한 어록 중 하나이다. 그의 ‘나르시시즘에 관하여(Introduction to Narcissism)’에서 발췌한 것으로, 현재 모든 사회에서 통용되고 있다. 많은 사람들이 이 말을 낭만적인 것이라 여기지만, 사실 그 이상의 의미를 갖고 있다. 프로이트와 그의 전문분야인 정신분석학은 수많은 사람들에게서 논의된 주제이다. 가장 흔히 보이는 비평은, 정신분석학이 ‘비과학적’이라는 것이다. 여전히, 많은 프로이트의 이론들은 인문과학의 많은 부분에 영향을 주었으며, 특히 심리학과 같은 ‘어려운’ 부문에 지대햔 영향을 끼쳤다. “좋은 재산을..

중년이되면 더 그리워지는 것들 색깔 진한 사람 보다는 항상 챙겨주는 은근한 친구의 눈웃음을 더 그리워 하며.... 바보 같이 우울할 때면 그 친구의 눈웃음이 그리워 전화를 합니다. 눈만 뜨면 만나지 못해도 늘 언제나 그 자리에 있는지 확인하기 좋아하고.. 늘 사랑한다 좋아한다 말을 못 해도 그것이 사랑이라는 걸 우리는 압니다. 우울한 날은 괜스레 차 한잔 나누고 싶어하며 할 이야기도 별로 없으면서 얼굴이라도 보고 싶어합니다. 말없는 차 한잔에서도 좋아하는 건지 사랑하는 건지 읽을 수 있고, 물어 보지 않을 수도 있으며, 말할 수도 있고, 감출 수도 있으며 모르는 척 그냥 넘어갈 수도 있고 아는 척하고 달릴 줄도 압니다. 참을 줄도 알고 숨길 줄도 알며 모든 것들을 알면서 은근히 숨겨줄 줄도 압니다. 중년..

공자의 사람을 보는 9가지 지혜 "무릇 사람의 마음은 험하기가 산천보다 더 하고 알기는 하늘보다 더 어려운 것이니라." - 공자 - 하늘은 봄, 여름, 가을, 겨울의 사계절과 아침, 저녁의 구별이 있지만 사람은 꾸미는 얼굴과 깊은 감정 때문에 알기가 어렵다. 외모는... 진실한 듯 하면서도 마음은... 교활한 사람이 있고, 겉은... 어른다운 듯 하면서도 속은... 못된 사람이 있으며, 겉은... 원만한 듯 하면서도 속은... 강직한 사람이 있고, 겉은... 건실한 듯 하면서도 속은... 나태한 사람이 있으며, 겉은... 너그러운 듯 하면서도 속은... 조급한 사람이 있다. 그러므로 군자는 사람을 쓸 때, 1. 먼 곳에 심부름을 시켜 그 충성을 보고, 2. 가까이 두고 써서 그 공경을 보며, 3. 번거로..

현명한 여성의 5가지 특징 현명한 여성의 특징은 무엇일까? 현명한 여성과 바보같은 여성으로 사람들이 나뉜다는 뜻은 아니다. 모든 여성, 그리고 모든 인간은 내면에 지혜의 씨앗을 가지고 있다. 어떤 사람들은 이런 교훈의 말에 좀 더 귀를 기울이고, 어떤 사람들은 그 말에 귀를 닫는 것 뿐이다. ▶1.페미니즘을 둘러싼 편견과 잘못된 믿음을 넘어선 여성에게 “ 현명” 하다는 형용사를 붙이자. 많은 사회가 여성에게 더 큰 역할을 맡길 때 뽐낸다는 사실을 기억하라. 그러나 우리 모두는 이것이 아직 끝나지 않은 과정이라는 사실을 알고 있다. 아직 갈 길이 멀다. 불행히도 세계의 여성은 무관심과 차별이 만연하는 현실을 마주하고 있다. “내 인생의 모든 순간에는 내 손을 잡고 사실 여성이 남성보다 더 잘 안다는 현실,..

남녀 사이에 친구가 있을까? “ 해리가 샐리를 만났을 때 (When Harry Met Sally)”나 드라마 “프렌즈(Friends)”에서 나오는 것처럼, 우리는 남녀 사이의 우정 사이는 사실 거의 픽션이며, 연애로 나아가는 단계의 과정이라고 믿는다. 하지만 현실은 영화나 드라마와 같지 않고, 요즘은 남녀 동일하게 인간 관계를 맺고 그렇기에 이성 간의 플라토닉 사랑도 존재할 수 있게 되었다. “우정은 사랑보다 더 어렵고 소중하다.” – 알베르토 모라비아 (Alberto Moravia)- 많은 사람들은 남녀가 갖는 사고방식의 차이와 이성에 대한 이끌림 때문에 우정으로 남을 수 없다고 생각한다. 그러나 많은 사람들이 이성인 친구를 갖고 있으며 서로 간의 차이가 있더라도 서로에게 성장의 배경이 되어주는 돈독한..

빈혈도 “소리없이 치명적”… 그 흔한 빈혈도 ‘이 암’ 의심해야 대장암의 소리 없는 증상 6가지… 빈혈, 설사 등 놓치기도 쉬워 나이 든 사람은 물론 20~40대 젊은이도 대장암 예방과 조기 발견에 각별히 신경써야 한다. 특히 의심 증상이 나타나면 서둘러 진료 및 검사를 받는 게 바람직하다. [사진=게티이미지뱅크]최근 대장암(직장결장암) 환자가 크게 늘고 있다. 특히 국내의 20~40대 젊은 대장암 환자의 발생률이 세계 1위를 차지했다는 연구 결과도 있다. 미국 콜로라도대가 42개국을 대상으로 연구한 결과를 보면 우리나라의 20~49세 대장암 발생률은 인구 10만 명당 12.9명으로 세계에서 가장 높다. 국내 중앙암등록본부 자료에 따르면 2020년 한 해 동안 대장암 환자 2만 7877명이 새로 발생했다..

인생에서의 성공은 꿈꾸는 자의 몫이다. 비록 당신이 지금은 방황하고 있지만 그 방황은 당신이 최선의 삶을 살기 위한 노력의 일환이지, 쓸모없는 것이 아니다. 괴테가 말했다. "인간은 노력하는 한 방황한다"라고. 그러니 당신은 지금 당신이 할 수 있는 최선을 다하고 있는 것이다. 방황하고 있다고 해서 패배자가 된 듯 좌절하거나 움츠러들 필요가 전혀 없다. 세상에 옳은 선택은 없다. 그렇다고 틀린 선택도 없다. 다만 지금 당신이 어떤 결정을 내렸다면 지금 당신의 상황에서는 그것이 최선의 선택이다. 그러니 '나중에 후회하면 어떡하지' 하며 고민할 필요가 없다. 설령 나중에 방황을 조정하는 한이 있더라도 지금은 나아가야 할 때인 것이다. 꿈꾸기를 두려워하지 마라. 당신이 진정 좋아하는 일로 성공하고 싶다면, 그..

내 맘 같지 않구나 좋은일을 한다고 생각했는데 받아들이는 사람이 그 마음을 달리 해석하면 내맘같지 않구나 생각하게 된다 사람이다 보니 그럴수도 있겠구나 싶다가도 순간 상처를 받기도 하고 맘을 닫아버리는 경우도 생긴다 그러다 문득 진심을 알고 미안하고 고마웠다는 짧은 한마디에 참 다행이구나 안심하며 진실이 통했다고 기뻐하기도 하지 때로는 오해도 생기고 마음이 왜곡되어 전해지기도 하지만 지나고 보면 결국 알게 되드라 그 마음을 조금 늦게 깨달았을 뿐... 글출처:좋은 아침 편지 ------------------------------------------ >출처 - 中에서- >이미지 출처 -- ------------------------------------------ ✔직접 작성한 글이 아닙니다. 좋은글을 ..

우리는 지나간 일을 후회하고 삽니다 해도 후회, 안 해도 후회라면 어느 쪽을 택해야 할까요? 하고 싶은 일을 하지 못하면 두고두고 아쉬움과 미련이 남습니다 그러나 하고 나도 후회는 남습니다 후회는 새로운 출발입니다 하고 싶은 일을 하지 못해 후회하는 것보다 해버리고 새 출발하는 것이 좋습니다 그것은 집착의 고리를 끊어버리기 때문입니다 누구나 겪는 후회 한 번은 실수이고 두 번 이상 겪으면 어리석은 일입니다 후회를 보다 나은 내일로 가는 디담돌로 삼으십시오 -'마음꽃을 줍다' 중에서- ------------------------------------------ >출처 - 中에서- >이미지 출처 -- ------------------------------------------ ✔직접 작성한 글이 아닙니다. ..

심리학적으로 바라보는 불륜이란? 불륜(Infidelity)은 연인 관계에서 주축이 되는 신뢰를 깨뜨리는 행위를 말한다. 불륜의 원인으로는 여러 이유가 있지만, 모든 이유들은 개인적인 불만에 의해 설명될 수 있다. 1.개인적인 불만이란 무엇인가? 2.불륜에 대한 대가는 무엇인가? 3.불륜을 어떻게 막을 수 있는가? 개인 혹은 대인관계에 대한 풀리지 않은 앙금 때문에 불만을 갖게 되면 그 사람은 도망가거나 숨으려는 경향을 갖는다. 이는 더 큰 불만과 불행을 가져다 주며 관계를 더욱 더 견딜 수 없게 만든다. ▶1. 개인적인 불만이란 무엇인가? 개인적인 불만은 본인의 삶에 대한 불만과 연관된다. 연인을 만나기도 전에 진행되던 감정일 가능성도 있다. 우리의 불만은 마음에 들지 않는 상황들을 마주하고, 해결을 위..

사랑에 빠졌다는 6가지 증거 사랑에 빠졌을 때, 우리는 더 친절하고 관대해진다는 사실을 알고 있는가? 사랑에 빠지면 여러 모로 더 나은 사람이 되려고 한다. 타인을 더 기쁘게 하기 위해서 뿐만 아니라 친절을 베푸는 게 스스로도 더 행복하기 때문이다. 살면서 사랑에 빠져 본 경험이 몇 번이나 되는가? 여러 번이라고 대답하는 사람도 있을 것이다. 하지만 사랑과 단순한 열병을 혼동하는 사람들이 많다. 사랑에 빠졌다는 것은 어떻게 알 수 있을까? 보통 사랑을 이야기 할 때, 우리는 타인에 대한 흥미와 헌신하게 하는 느낌에 대해 이야기한다. 매력적인 누군가를 만나는 것, 혹은 그냥 즐겁게 섹스를 하는 것 그 이상의 의미가 있다. 사랑에 빠졌다는 것을 말해주는 증거가 있을까? 이 글을 잘 읽어보자. 사랑에 빠졌다는..

배우자가 바람을 피면 어떻게 해야 할까? 배우자가 바람을 피면 어떻게 해야되는지에 대해 확실히 알고 있다는 생각이 들더라도, 그 순간이 오게 되면 확신이 서지 않을 것이다. 어쩌면 여러분은 배우자가 바람을 피면 어떤 행동을 해야 하는지에 대해 잘 알고 있다는 생각이 들 것이다. 끝을 보면 된다! 그러나 진실의 순간이 다가오면 상황은 모든 종류의 불안함과 불확실함을 불러올 수 있으며 어떻게 해야 할지 감이 오지 않을 수도 있다. 이는 지극히 정상적인 현상이다. 예상치 못한 상황으로 놀라게 되면 감정은 판단력을 흐리게 만든다. 갑작스럽게 길을 잃은 듯한 느낌이 들고 더이상 균형 잡힌 시각으로 상황을 바라볼 수 없게 된다. 그렇지만 상대방의 부정에 관하여 마음에 두고 있어야 할 몇 가지 조언이 있다. ▶1.대..

당신을 화나게 만드는 사람이 당신을 통제한다 “당신을 화나게 만드는 사람이 당신을 통제한다.”…생각해보자. 맞는 말 아닌가? 원하는 대로 일이 풀리지 않거나, 기대 했던 반응이 나오지 않거나, 타인의 행동이나 발언이 우리를 신경쓰게 만든다면, 우리는 보통 “넌 날 화나게 만들어”, “내게 상처를 줬어”, “진짜 짜증난다…”와 같은 반응을 보이곤 한다. 다르게 생각해보면, 이는 즉 “내가 이런 이유는 너 탓이야”, “넌 내게 위협적이야”처럼 해석될 수 있는데, 이는 우리가 화가 나는 것이 타인의 잘못이란 의미다. 만약 누군가가 우리를 화나게 만든다면, 이것은 우리가 허락했기 때문이다. 사실 누군가가 나를 화나게 할 때, 우리의 내면에서는“나에 대한 네 의견이 나의 의견보다 더 중요해”와 같은 목소리가 들려..

사람이 세상을 살아가노라면 힘들때가 있으면 편안할때도 있고 울고싶은 날이있으면 웃는 날도있고 궁핍할때가 있으면 넉넉할때도 있어 그렇게 삽니다. 젊은 시절에는 자식 키우느라 많이 힘들었어도 자식들이 다커서 각자 제몫을하는 지금에는 힘들었던 그때가 왠지 좋은때같고 한창 일할때는 몇달 푹쉬었으면 좋겠다하지만 부르는이없고 찾는이없는 날이오면 그때가 제일좋은 시절이었다고 생각한답니다. 우리네 살아가는 모습중에서 힘들때와 궁핍할때가 어려운 시절같지만 그래도 참고 삶을 더 사노라면 그때의 힘듦과 눈물이 오늘의 편안함이고 그때의 열심과 아낌이 오늘의 넉넉함이 되었음을 알게됩니다. 힘들고 어렵다고 다버리고 살수없고 편안하고 넉넉하다고 다 혼자 가질수없는 것은 우리네 사는것이 혼자만 사는것이 아니고 나를 사랑하고 나도 사..

부드러운 것은 언제나 강하다 나무 막대기처럼 딱딱한 것은 부러지지 쉽고 바위처럼 굳고 단단한 것은 깨지기 쉽다. 오히려 물처럼 부드러운 것은 쇠망치로도 깨트릴 수 없다. 부드러운 것은 소리없이 스며든다. 물의 흐름을 막아버리면 물은 빙글빙글 제자리에서 돌다가 물 길 트인 곳으로 흘러간다. 사람들이 제아무리 웅벽을 치고 막아놓아도 물은 보이지 않는 틈 사이로 스며든다. 세상에 스며드는 것을 이길 사람은 아무도 없다. 스며든다는 것은 아무도 모르게 젖어들기 때문이다. 부드러운 것이 언제나 강하다. 부드러운 것을 이기려, 길을 갈고 망치를 준비하는 것은 무모한 일이다. 오기나 배짱으로 부드러움을 이길 수는 없다. 막무가내로 막아서다가는 어느 순간 부드러움 앞에 무릎 끓고 만다. 부드러운 것은 따뜻하여 무엇이든..